ストレス社会の現代にプロポリス

ストレスは万病の元といわれるほど、人間の心身にとって悪影響を及ぼすものとして知られています。
しかし現代において全くストレスのない状態でいることは難しく、自分に合ったストレス対策を見つけることが求められます。

ストレスには内的ストレスと外的ストレスの２種類があります。
内的ストレスとは、冷たい物を食べて体を冷やす、入浴せず体をあたためない、暴飲暴食、過剰な塩分摂取などがあります。
外的ストレスは例を挙げると仕事や人間関係のストレス、騒音、大気汚染、電磁波など数多くあります。
内的ストレスは自分の心がけ次第で防げるものが多いため、外的ストレスが多いなと感じる方はせめて体をいたわり内的ストレスを減らす心がけが必要といえるでしょう。

過剰にストレスを溜め込んでしまうと体の不調が起こってきます。
その代表的なものが自律神経失調症です。
自律神経失調症にはストレス等により、活動する神経である交感神経と急速する神経である副交感神経からなる自律神経のバランスが崩れ、不調が起こるものです。
よくある不調を挙げると疲労感やめまい、立ちくらみ、下痢、頭痛、肩コリ、動悸の乱れ、息切れ、冷え、のぼせなどの症状があります。
具合が悪くなり病院で検査しても異常が見つからず、ストレスが原因と診断されるケースがこれにあたります。
自律神経の乱れが進むとうつ病を引き起こしたりする可能性もあるため注意が必要です。
ストレスや自律神経の不調にもプロポリスは効果を発揮します。
プロポリスには自律神経のバランスを整える力がありますし、抗酸化作用によって活性酸素を取り除き、元々体に備わっている自己免疫力を高めるため、ストレスに負けない体づくりができます。
ストレスがたまると頭皮環境にも影響を及ぼす可能性があります。
薄毛や抜け毛の原因の一つにストレスからくるものがあるといわれているためです。
そうならないためにもプロポリスは必要です。 最近ではプロポリス配合の育毛剤なんかもあるそうです。
また、こちらに男性用・女性用の人気育毛剤ランキングというものもありますので頭皮のことで悩まれている方は是非参考にしてください。
また、森林浴の際に人が心身をリフレッシュさせることができるのは、樹木が発するフィトンチッドという揮発性香気成分によるためですが、プロポリスにはこのフィトンチッドが含まれているため森林浴をしたようなストレス緩和効果が得られます。

なので、日々強いストレスを感じている人にとっては、すぐにストレスの原因となる環境を変えたり、改善することは難しいでしょうから、自律神経の不調が表面に出てくる前に予防としてプロポリスを取り入れることがおすすめです。